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 Il programma
SPINNING®
SPINNING® è il rivoluzionario
programma di allenamento su bicicletta fissa ideato da
Johnny G, recordman della mitica Race Across America,
triatleta di classe mondiale e personal trainer tra i
più richiesti dallo show-biz di Los Angeles. Introdotto
in Italia nel 1995 ha già conquistato centinaia di
migliaia di praticanti in più di 1000 centri; è una
disciplina non competitiva, adatta ad di ogni
livello di preparazione fisica; è un efficace
allenamento cardiovascolare ed un'attività di gruppo
divertente e rigenerante allo stesso tempo.
Lo
SPINNING è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un
percorso che alterna andature diverse, scandite da una
colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i
cambiamenti di percorso. Il tutto sotto la guida di
istruttori certificati che hanno ricevuto una formazione
specifica sulle metodologie d' insegnamento e sulle
tecniche motivazionali che sono i punti di forza dello
Spinning.
La forza del metodo sta nella sua
capacità di adattarsi alle esigenze di chi lo utilizza
come preparazione atletica come dell'utente del centro
fitness che lo utilizza per la tonificazione muscolare e
per migliorare l'efficienza cardiovascolare. Il ritmo
consente di allenare la regolarità della pedalata,
favorisce la concentrazione e di conseguenza migliora
capacità di gestire il dispendio energetico.
Lo
scopo ultimo dello Spinning® program è portare ad un
miglioramento della condizione psicofisica generale di
chi lo pratica, insegnando a trovare quella connessione
tra mente e corpo che consente di ottenere il massimo
beneficio dall'attività fisica. Semplificando, Spinning®
è l'antitesi dell'allenamento svolto sulle macchine
mentre si guarda la televisione o si naviga sul Web, con
il corpo che svolge un lavoro meccanico mentre la testa
va da un'altra parte.
Dove
si può
praticare |
Sport 
